Archiv měsíce: Červenec 2016

Proč mám po sportovním výkonu chuť na slané? A proč je mé tělo jak vodní postel, když nesportuji a více solím?

Taky po výšlapu na Lysou horu vedou vaše kroky k bufetu na chipsy a pivo? 🙂 Minulý týden jsem to zažila a s chutí jsem si je koupila. Ano, po každém sportovním výkonu nebo fyzické námaze, kdy potíme, přijde přirozeně chuť na slané  „dobroty“. Naše tělo po takové námaze vypotí velké množství sodíku a draslíku...

Trápí vás nadměrné zadržování vody v těle?

Také se vám někdy stane, že ráno vstanete, jdete na váhu, protože váš trenér Bodykey vám řekne, že je čas se zvážit, a vy zjistíte, že máte o 2 až 3 kg navíc během týdne? Říkáte si: „Je to vůbec možné??? Kde se vzaly???“ A zjistíte, že to není až takový problém, jak to v...