Archiv měsíce: Září 2016

I štíhlí mohou být obézní…

Znáte to… jste štíhlí a rozhodnete se něco se sebou udělat. A vaši blízcí, rodina a prarodiče často říkají: „Co blbneš, vždyť ty vůbec nepotřebuješ hubnout. Jsi štíhlá jako proutek!“ V čem je problém? Kde je zakopaný pes? Jednou, asi tak před půl rokem, jsme jeli v Praze metrem a vedle nás stála mladá slečna...

Proč je můj metabolický věk o 20 let nižší

Co mi ukázalo měření na InBody. Jsem nadšený. V červenci jsem se po více než roce a půl opět proměřil na přístroji InBody a zjistil, že mám výrazně nad 100% svalové hmoty, zcela mi ,,zmizel“ můj útrobní tuk a můj metabolický věk je 34 let, tedy o skoro 20 nižší, než můj biologický. Pomohl mi...

Chcete tělo vyživit nebo jen zasytit

Vyživit nebo jen zasytit… Znáte tu otázku? Když tolik jíme, nepřibereme z toho? To záleží, zda chcete tělo vyživit nebo jen zasytit. Protože to je velký rozdíl. Nejlepší je zasytit a správně vyživit zároveň. Tak právě tuto otázku mi položili rodiče manžela na dovolené u moře, kde jsem se rozhodla vařit pro všechny členy rodiny…...