Archiv měsíce: Listopad 2016

Mějte bohatší a zdravější život

Mám před sebou v pracovně kalendář a na čtvrtek 17-tého je napsáno: DEN BOJE ZA SVOBODU A DEMOKRACII. Úžasná doba ve které dnes můžeme žít.   Také jsem v roce 1989 cinkal svými klíči na náměstí, plný nadšení a odhodlání bojovat také za svou osobní svobodu. Museli jsme převzít zodpovědnost sami za sebe, příjmout výzvy a překážky....

Klíč k vašemu zdraví a kondici

Každý z nás si musíme jasně specifikovat své životní priority. Pokud je známe, tak na nich pracujeme každý den automaticky. Je vaše zdraví a kondice mezi vašimi prioritami? Pokud ano, co pro to děláte každý den? Pro mne to znamená, mít každý den správnou pohybovou aktivitu a hlavně se postarat o to co jím, znát výživové...

Nejlepší investice do zdraví

Jaká je vaše životní priorita č.1.? Většina lidí mi odpovídá ,,no přece zdraví“. Statistiky ovšem ukazují na to, že neustále přibývá obézních lidí a lidí s nadváhou a s tím spojené civilizační choroby. Sám jsem měl před dvěma lety 18 kg nadváhy se začínajícími zdravotními riziky. Také jsem si ujasnil, že zdraví je pro mne priorita...